Rahasia Sehat dengan Sari Kurma: 6 Khasiat dan Cara Aman Menikmatinya

PAGARALAMPOS.COM - Sari kurma adalah minuman alami yang berasal dari ekstrak buah kurma.

Rasanya yang manis alami dan kandungan nutrisinya yang tinggi membuat minuman ini populer, terutama karena mengandung glukosa, fruktosa, serat, vitamin, dan mineral penting. Berikut beberapa manfaat utama sari kurma bagi kesehatan:

1. Sumber Energi Alami

Sari kurma kaya akan gula alami, seperti glukosa dan fruktosa, yang mudah diserap tubuh dan cepat diubah menjadi energi.

Minuman ini cocok dikonsumsi saat tubuh membutuhkan tambahan energi, seperti setelah berolahraga, bagi ibu hamil, atau orang yang sedang dalam masa pemulihan.

2. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dalam sari kurma membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Selain itu, sari kurma juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus, menjaga keseimbangan mikrobiota pencernaan.

3. Membantu Mengatasi Anemia

Sari kurma mengandung zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah. Konsumsi rutin dapat meningkatkan kadar hemoglobin dan mengurangi gejala anemia, seperti lemas, pusing, atau cepat lelah.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Berbagai nutrisi dalam sari kurma membantu memperkuat daya tahan tubuh, sehingga lebih mampu melawan infeksi dan mempercepat proses pemulihan dari penyakit.

Sumber: