Jamur Ganoderma: Rahasia Alami dengan 5 Khasiat Kesehatan Penting

PAGARALAMPOS.COM - Ganoderma adalah jamur yang biasanya tumbuh di kayu dan lebih mudah ditemukan di wilayah dengan iklim tropis yang lembap.

Bentuknya menyerupai kipas dengan warna cokelat keunguan. Di Asia, jamur ini sudah lama digunakan sebagai obat tradisional. Di Tiongkok dikenal sebagai lingzhi, sedangkan di Jepang disebut reishi.

Jamur Ganoderma mengandung beragam nutrisi penting, seperti air, protein, lemak, karbohidrat, serat, serta vitamin dan mineral termasuk kalsium, kalium, fosfor, magnesium, dan tembaga.

Beberapa varietas juga mengandung senyawa bioaktif seperti triterpenoid, lektin, peptidoglikan, dan polisakarida.

BACA JUGA:Menyelami Cungkring: Kuliner Khas Bogor yang Sarat Rasa dan Nilai Budaya !

BACA JUGA:8 Hidangan Khas Kendari, Sulawesi Tenggara yang Menggugah Selera!

Manfaat Kesehatan Ganoderma

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ganoderma dipercaya dapat memperkuat daya tahan tubuh. Penelitian laboratorium menunjukkan jamur ini mampu memengaruhi sel darah putih, yang berperan melawan infeksi.

Studi pada penderita nyeri saraf akibat virus Varicella zoster menunjukkan Ganoderma dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan. Kombinasi dengan herbal lain juga disebut mendukung pemulihan pada penderita herpes labialis maupun genitalis.

2. Membantu mengurangi stres dan kecemasan

Ganoderma diyakini bisa membantu meredakan gejala stres, kecemasan, dan depresi. Namun, efektivitasnya untuk kondisi mental ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

3. Mendukung kesehatan jantung

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa Ganoderma dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sekaligus menurunkan trigliserida, sehingga berpotensi menjaga kesehatan jantung.

Sumber: