Vitamin Rambut yang Sesuai dengan Jenis Rambut

BACA JUGA:Tips Memilih Shampo Sesuai Jenis Rambut

Vitamin B kompleks, terutama B2 dan B6, sangat membantu mengatur produksi minyak alami.

Di samping itu, vitamin D juga penting karena membantu menyeimbangkan hormon yang bisa memengaruhi kondisi kulit kepala. 

Pastikan juga untuk menghindari produk vitamin berbasis minyak yang bisa memperparah kondisi rambut berminyak.

Jika Anda memiliki rambut rontok, maka vitamin B7 alias biotin adalah sahabat terbaik Anda. 

BACA JUGA:Bahaya Tidur dengan Rambut Basah

Biotin terkenal memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhan folikel baru. 

Tak kalah penting, vitamin D dan zat besi juga perlu dikonsumsi, karena kekurangannya kerap dikaitkan dengan kerontokan. 

Untuk hasil maksimal, konsumsi vitamin tersebut secara teratur sambil menjaga pola makan dan tidur yang sehat.

Rambut keriting biasanya cenderung lebih kering dan rentan kusut, sehingga membutuhkan vitamin yang melembapkan dan menguatkan batang rambut. 

BACA JUGA:Perawatan Rambut Sehabis Olahraga

Vitamin E dan omega-3 dari suplemen atau makanan seperti ikan laut dan kacang-kacangan sangat direkomendasikan. 

Vitamin A dan C juga bisa menjadi pelengkap penting karena membantu meningkatkan elastisitas dan kekuatan rambut. 

Jangan lupa untuk tetap menggunakan kondisioner yang mengandung vitamin tersebut agar hasilnya lebih terasa.

Bagi pemilik rambut lurus, tantangan utamanya biasanya adalah kusam dan mudah lepek. 

Sumber: