Jangan Tidur Lagi Setelah Subuh! Rahasia Kebugaran Tubuh dari Sunnah Nabi Muhammad SAW

Tradisi qailulah ini bahkan telah menjadi kebiasaan di banyak pesantren, di mana para santri diajak untuk istirahat sejenak pada siang hari.

Dalam hadits yang diriwayatkan oleh Abu Nu’aim, Rasulullah SAW bersabda, “Tidurlah qailulah, karena setan tidak melakukan qailulah.”

Terkait waktu pelaksanaannya, para ulama memiliki perbedaan pendapat. Sebagian berpendapat tidur siang dilakukan sebelum masuk waktu Zuhur, sementara yang lain mengatakan sesudahnya.

Namun inti dari semua pendapat ini adalah anjuran untuk mengambil waktu istirahat yang cukup agar tubuh siap menjalani ibadah dan aktivitas lainnya.

BACA JUGA:Menelusuri Sejarah Gedung Juang Tambun: Saksi Bisu Perjuangan Rakyat Bekasi!

BACA JUGA:Menelusuri Sejarah Gedung Dwi Warna: Simbol Warisan Kolonial dan Nasionalisme!

BACA JUGA:Menelusuri Sejarah Gedung Juang Tambun: Saksi Bisu Perjuangan Rakyat Bekasi!

Di masa kini, waktu istirahat siang biasanya tersedia antara pukul 12.00 hingga 13.00, dan bisa dimanfaatkan untuk ishoma (istirahat, sholat, makan).

Meski begitu, banyak orang masih mengabaikan manfaat tidur siang, padahal secara medis, tidur sejenak selama 20-30 menit dapat meningkatkan daya ingat, kemampuan berpikir, serta kreativitas.

Itulah mengapa setelah Sholat Subuh sebaiknya tidak tidur lagi. Gunakan waktu pagi dengan bijak dan penuhi kebutuhan istirahat di waktu yang tepat. Semoga bermanfaat!

Sumber: