Mengungkap Rahasia Penyebab Perut Buncit, Apa Saja Pemicunya?

Selama kehamilan, perut buncit tentu lebih terlihat karena berkembangnya janin, tetapi perubahan hormon juga menyebabkan penumpukan lemak di sekitar perut.

BACA JUGA:Ini Resep dan Cara Membuat Nasi Liwet Khas Sunda Gurih dan Lezat!

10. Usia

Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh cenderung melambat, yang berarti tubuh lebih sulit untuk membakar kalori dengan efisien. Penurunan kadar hormon, seperti testosteron pada pria dan estrogen pada wanita, juga berperan dalam penumpukan lemak perut.

Pada wanita, setelah menopause, pergeseran hormonal sering kali menyebabkan penurunan massa otot dan peningkatan lemak perut.

11. Kondisi Kesehatan Lainnya

Beberapa kondisi medis, seperti hipotiroidisme, diabetes, dan penyakit jantung, dapat berkontribusi pada perut buncit.

Gangguan tiroid, misalnya, dapat memengaruhi metabolisme dan menyebabkan penambahan berat badan, termasuk di area perut. Diabetes tipe 2 juga dapat menyebabkan penumpukan lemak di perut.

BACA JUGA:Resep Tahu Bakso Empuk, Solusi Cerdas untuk Camilan Enak dan Bergizi

12. Konsumsi Makanan yang Menyebabkan Gas

Makanan tertentu, seperti kacang-kacangan, brokoli, kubis, atau makanan berbasis susu, dapat memicu produksi gas yang berlebihan di perut. Gas ini bisa menyebabkan perut terasa kembung dan membesar, meskipun tidak ada penambahan lemak.

Perut buncit dapat disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari pola makan yang buruk, kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat, hingga kondisi medis tertentu.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga, mengelola stres, dan memeriksakan kesehatan secara berkala untuk mencegah dan mengatasi perut buncit.

Jika perut buncit disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Sumber: