Perkedel Kentang Krispi, Resep Praktis untuk Sajian Lezat dan Garing

Kandungan vitamin C dalam salak membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan mempercepat proses penuaan. Dengan mengonsumsi satu buah salak, Anda sudah mendapatkan sebagian besar kebutuhan vitamin C harian Anda.

BACA JUGA:Resep Puding Es Teler, Dessert Kekinian yang Mudah dan Lezat

Manfaat Vitamin C pada Salak:

Meningkatkan daya tahan tubuh.

Membantu memperbaiki dan meremajakan kulit.

Mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

Membantu penyerapan zat besi untuk mencegah anemia.

Vitamin A

Buah salak juga mengandung vitamin A dalam jumlah yang cukup. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, terutama untuk mencegah degenerasi makula dan kebutaan malam.

Selain itu, vitamin A juga berperan dalam pertumbuhan sel-sel tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mendukung sistem kekebalan tubuh.

Manfaat Vitamin A pada Salak:

Menjaga kesehatan mata dan penglihatan.

Memperbaiki kesehatan kulit.

Mendukung fungsi sistem imun tubuh.

BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan dengan Air Rebusan Daun Salam, Manfaat yang Perlu Kamu Tahu

Sumber: