Inilah 8 Keuntungan Biji Pepaya yang Jarang Diketahui!

Dengan demikian, kesehatan dan fungsi ginjal juga dapat terjaga.

BACA JUGA:Rahasia di Balik Nyeri Pinggang: Penyebab dan Solusinya untuk Aktivitas Tanpa Sakit

7. Mencegah penyakit hati

Organ hati memiliki fungsi krusial dalam tubuh sebagai penyaring yang mengelola dan mengeluarkan sisa zat serta kelebihan cairan.

Sayangnya, kinerja hati dapat terganggu karena penyakit seperti hepatitis dan sirosis.

Untuk melindungi kesehatan hati, penting untuk menjaga organ ini.

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi biji pepaya.

Biji ini memiliki kandungan flavonoid dan asam fenolat yang mampu mengurangi peradangan serta menjaga fungsi hati.

Namun, konsumsi biji pepaya harus tetap dalam batas wajar, karena konsumsi berlebihan justru dapat berdampak buruk pada kesehatan hati.

BACA JUGA:Mulai Hari dengan Benar: 5 Cara Pagi yang Bantu Cegah Asam Urat

8. Mencegah kanker

Kanker adalah penyakit serius yang muncul akibat pertumbuhan sel yang tidak normal di dalam tubuh.

Pertumbuhan sel kanker ini akan merusak sel-sel sehat di sekitarnya dan melemahkan kondisi tubuh penderita.

Penyakit ini bisa dicegah dengan mengonsumsi biji pepaya.

Sebab, kandungan antioksidan pada biji pepaya dapat melindungi sel sehat di dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko kanker.

BACA JUGA:Aneka Manfaat Adas untuk Kesehatan

Namun, untuk mencegah kanker tidak hanya cukup dengan biji pepaya saja, melainkan juga melalui gaya hidup sehat seperti berhenti merokok, menghindari alkohol, rutin berolahraga, dan menerapkan pola makan yang baik.

Ternyata banyak sekali manfaat biji pepaya, kan? Jadi, mulailah untuk mengonsumsinya.

Cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengeringkannya dan menjadikannya teh herbal atau bisa juga langsung dikonsumsi setelah dihaluskan.

Jangan lupa, ya, untuk tidak mengonsumsi biji pepaya secara berlebihan.

Disarankan agar konsumsi biji pepaya dibatasi hingga 1-2 sendok makan setiap hari.

Untuk memastikan aman, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu mengenai jumlah konsumsi biji pepaya yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan kamu.

Sumber: