Manfaat Bengkoang yang Penting bagi Kesehatan, Kaya Serat dan Vitamin!
Manfaat Bengkoang yang Penting bagi Kesehatan, Kaya Serat dan Vitamin!-pagaralam pos-kolase
6. Menurunkan Risiko Obesitas
Bengkoang rendah kalori tetapi tinggi serat dan air, sehingga membuat kenyang lebih lama. Cocok untuk program diet dan mengurangi keinginan ngemil berlebihan.
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Kandungan Nutrisi dan Efek Samping yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Daun Seledri untuk Kesehatan, Cara Membuat dan Aturan Konsumsinya
7. Mendukung Kesehatan Tulang
Kandungan mineral seperti magnesium, kalsium, dan fosfor di dalam bengkoang membantu memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
8. Mencegah Radikal Bebas
Antioksidan dalam bengkoang membantu melawan stres oksidatif yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penuaan dini.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
