Apakah Kencur Efektif Meredakan Batuk? Cek Jawabannya di Sini

Aroma kencur yang khas dan sifat hangatnya dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan. Itulah sebabnya ramuan beras kencur sering digunakan untuk meredakan batuk dan suara serak.

4. Membantu Mengencerkan Dahak

Sifat ekspektoran pada kencur dapat membantu melonggarkan dahak, sehingga batuk menjadi lebih produktif dan cepat mereda.

BACA JUGA:Wajib Diketahui 8 Manfaat Daun Kari yang Baik untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Tomat Ceri, Camilan Sehat dengan Beragam Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

5. Cara Mengolah Kencur untuk Batuk

Beberapa cara tradisional yang biasa digunakan:

Kencur + Madu: Tumbuk kencur, campur dengan madu, lalu diminum.

Wedang kencur: Rebus irisan kencur dengan jahe dan gula merah.

Beras kencur: Minuman herbal untuk meredakan batuk dan memulihkan stamina.

6. Bukti Ilmiah Masih Terbatas

Meski bermanfaat, penelitian modern yang membuktikan efektivitas kencur secara spesifik untuk batuk masih terbatas. Kencur lebih cocok digunakan sebagai terapi pendukung, bukan pengganti obat medis.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Tepung Singkong bagi Kesehatan: Alternatif Tepung yang Lebih Sehat!

BACA JUGA:8 Lalapan yang Segar dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh: Dari Mentimun hingga Bayam!

7. Kapan Harus ke Dokter?

Sumber: