9 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Deretan Manfaat Stroberi untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Nutrisi dan Antioksidan!

Studi menunjukkan bahwa labu siam dapat menghindari penumpukan lemak di hati.

Hal ini diketahui dapat mengurangi risiko terjadinya perlemakan hati.

Dengan demikian, fungsi hati dapat berjalan dengan baik.

7. Mencegah munculnya tanda penuaan dini

BACA JUGA:Bukan Tanaman Biasa, Ini Deretan Kebaikan Kitolod bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu

Kandungan vitamin C dalam labu siam berfungsi untuk merangsang produksi kolagen dalam tubuh. Dengan menjaga jumlah kolagen tetap optimal, tanda-tanda penuaan dini seperti kulit kusam, garis halus, dan keriput dapat dihindari, sehingga tampak lebih muda.

8. Mencegah penyakit jantung

Labu siam sangat kaya serat dan mengandung myricetin, sebuah antioksidan yang berkhasiat untuk mendukung kesehatan jantung.

BACA JUGA:Bukan Tanaman Biasa, Ini Deretan Kebaikan Kitolod bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu

Myricetin membantu dengan meningkatkan peredaran darah ke jantung, menurunkan tekanan darah tinggi, serta mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Namun, manfaat labu siam untuk menjaga kesehatan jantung masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

9. Mengurangi risiko kanker

Beberapa studi menunjukkan bahwa labu siam mampu menghambat perkembangan sel kanker, termasuk kanker usus besar, kanker serviks, dan leukemia.

BACA JUGA:Kale dan Bayam: Superfood Hijau yang Mampu Meningkatkan Kesehatan Tulang Secara Alami

Sumber: