Lebih Sehat dari Garam Biasa? Ini Manfaat Garam Himalaya yang Perlu Anda Tahu

Garam meja sering diproses, diputihkan, dan diberi zat anti-gumpal.

BACA JUGA:Rumput Laut: Kandungan Nutrisi Lengkap dan Manfaat Besarnya bagi Kesehatan!

3. Mengandung Natrium Sedikit Lebih Rendah

Kristal garam Himalaya lebih besar sehingga natrium yang masuk ke tubuh cenderung lebih sedikit dibanding garam meja halus dengan ukuran kristal kecil.

4. Membantu Keseimbangan Cairan Tubuh

Mineral seperti kalium dan magnesium membantu menjaga keseimbangan cairan, tekanan darah, dan fungsi otot.

Garam biasa hanya mengandalkan natrium sehingga kurang membantu dalam aspek mineral lainnya.

BACA JUGA:Langkah RSD Besemah Dalam Meningkatkan Akses Kesehatan dengan Membuka Poli Vaksin Internasional

5. Potensi Menjaga Kesehatan Pernapasan

Beberapa orang menggunakan garam Himalaya untuk terapi inhalasi (haloterapi) guna membantu meredakan masalah seperti asma dan alergi.

Manfaat ini tidak didapat dari garam meja biasa.

6. Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Kandungan mineral tertentu mendukung produksi hormon melatonin yang membuat tidur lebih berkualitas.

BACA JUGA:Khasiat Minuman Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya yang Mudah di Rumah!

7. Cocok untuk Relaksasi Tubuh

Sumber: