Rahasia Daun Kelor: Kandungan, Khasiat, dan Cara Aman Mengonsumsinya!

PAGARALAMPOS.COM - Daun kelor telah lama dikenal sebagai sebuah obat tradisional untuk melancarkan ASI pada ibu menyusui. Namun, manfaat dari sebuah Daun kelor sebenarnya lebih dari itu. 

Berkat berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya, daun kelor juga memiliki sebuah khasiat untuk memelihara kesehatan tubuh.

Tanaman kelor atau Moringa oleifera adalah salah satu sebuah tanaman herbal yang banyak tumbuh di wilayah beriklim tropis, termasuk Indonesia.

Hampir semua bagian dari sebuah tanaman ini bisa diolah menjadi obat herbal. 

BACA JUGA:Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan, Bantu Jaga Daya Ingat dan Tenangkan Pikiran!

Namun, bagian tanaman kelor yang paling sering digunakan dalam sebuah pengobatan tradisional adalah daunnya.

Kandungan Gizi Daun Kelor

Daun kelor kaya akan berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti:

Vitamin A, C, dan E — berfungsi sebagai antioksidan alami.

Kalsium, zat besi, dan kalium — baik untuk tulang dan sistem peredaran darah.

Protein nabati dan asam amino esensial — membantu pembentukan otot dan jaringan tubuh.

Flavonoid dan polifenol — senyawa antioksidan yang dapat melawan radikal bebas.

Kandungan nutrisi yang tinggi ini menjadikan daun kelor sebagai salah satu tanaman superfood alami.

Sumber: