Manfaat Daun Dill bagi Kesehatan Tubuh: Herbal Kecil dengan Khasiat Besar!

PAGARALAMPOS.COM - Daun dill mungkin masih terdengar asing bagi sebagian masyarakat Indonesia, namun di dunia kuliner dan pengobatan tradisional, tanaman ini sudah dikenal sejak lama.

Dill (Anethum graveolens) adalah tanaman herbal yang berasal dari kawasan Mediterania dan Asia Barat, dan kini telah menyebar ke berbagai belahan dunia.

Selain digunakan sebagai bumbu penyedap pada masakan, daun dill juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan Nutrisi Daun Dill

BACA JUGA:Rahasia Sambiloto, Tanaman Pahit dengan Segudang Manfaat bagi Kesehatan Tubuh!

Daun dill kaya akan berbagai zat gizi yang penting bagi tubuh. Di dalamnya terkandung vitamin A, vitamin C, vitamin B kompleks, serta mineral seperti zat besi, kalsium, magnesium, dan mangan.

Dill juga mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, monoterpen, dan polifenol yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Kombinasi nutrisi ini menjadikan daun dill sebagai tanaman herbal yang bernilai tinggi untuk menunjang kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Salah satu manfaat utama daun dill adalah kemampuannya menjaga kesehatan sistem pencernaan.

BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu! Ini Manfaat Luar Biasa Beras Merah bagi Tubuh

Daun ini mengandung minyak atsiri yang dapat membantu meredakan perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan lainnya.

Dalam pengobatan tradisional, rebusan daun dill sering digunakan untuk mengatasi gangguan seperti kolik dan gangguan gas pada anak-anak maupun orang dewasa.

Kandungan seratnya juga membantu memperlancar buang air besar dan menjaga keseimbangan mikroflora usus.

Sumber: