Inilah Manfaat dari Ubi Cilembu, Mulai dari Atasi Sembelit hingga Cegah Kanker!

Ubi Cilembu mengandung karbohidrat sehat yang dapat meningkatkan produksi serotonin, hormon yang berperan dalam memperbaiki suasana hati.

Cocok untuk camilan hangat yang bikin tenang dan bahagia!

Cara Terbaik Mengonsumsi Ubi Cilembu:

Dibakar atau dipanggang – cara paling sehat dan nikmat, menghasilkan rasa manis alami seperti madu.

Dikukus – menjaga kandungan nutrisi tetap utuh.

Hindari digoreng berlebihan, karena dapat menambah kadar lemak jenuh.

BACA JUGA:Makan Ceker Ayam: Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi dan Risiko yang Perlu Diperhatikan!

Kesimpulan:

Ubi Cilembu bukan hanya lezat, tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh, mulai dari menjaga energi, pencernaan, mata, hingga jantung.

Rasanya yang manis alami dan teksturnya yang lembut membuatnya cocok untuk semua usia — dari anak-anak hingga lansia.

Sumber: