Segudang Manfaat Bit bagi Kesehatan Tubuh yang Tidak Boleh Dilewatkan!
Segudang Manfaat Bit bagi Kesehatan Tubuh yang Tidak Boleh Dilewatkan!-Foto: net -
Ini berkontribusi pada peningkatan fungsi kognitif dan memori, serta mengurangi risiko penurunan kognitif pada usia lanjut. Bit dapat menjadi makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak seiring bertambahnya usia.
7. Menurunkan Risiko Kanker
Bit mengandung betalain, yaitu pigmen alami yang memberi warna merah pada bit. Betalain diketahui memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat, yang dapat melawan perkembangan sel-sel kanker.
Selain itu, bit juga kaya akan folat, yang berperan dalam memperbaiki DNA dan mengurangi kerusakan sel yang dapat menyebabkan kanker.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Manfaat Timun bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Segar di Balik Sayuran Sederhana!
Antioksidan dalam bit juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Mengonsumsi bit secara teratur dapat membantu melawan penuaan dini dengan cara mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, vitamin C dalam bit mendukung produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
