Manfaat Duku untuk Ibu Hamil, Hindari Migrain hingga Anemia!

Studi dalam International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences (2016) menyebutkan biji duku bisa menjadi obat diare alami.

Kandungan serat tinggi dalam duku juga membantu mencegah dan mengatasi sembelit yang sering terjadi saat hamil.

Selain melancarkan BAB, serat dalam buah juga bisa mengurangi risiko kanker usus besar.

BACA JUGA:Nah Ini Dia Fakta Seputar Penggunaan Lidah Buaya, untuk Asam Lambung!

4. Mengontrol Tekanan Darah  

Mengonsumsi duku secara rutin bisa membantu menjaga tekanan darah tetap normal.

Manfaat ini datang dari kandungan kalium di dalamnya.

Dalam 100 gram duku segar, ada 230 mg kalium yang bisa memenuhi 4,9% kebutuhan harian.

Asupan kalium ini bisa menstabilkan tekanan darah sistolik dan diastolik, sehingga mencegah hipertensi gestasional dan bahkan preeklampsia.

BACA JUGA:Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami yang Wajib Diketahui!

5. Meningkatkan daya tahan tubuh  

Biji buah duku memiliki kadar antioksidan yang sangat tinggi.

Senyawa yang paling berperan sebagai antioksidan adalah fenolik dan flavonoid.

Flavonoid dapat merangsang aktivitas imunomodulator, yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan begitu, mengonsumsi buah duku secara rutin dianggap baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil yang cenderung lebih lemah.

BACA JUGA:Catat! Manfaat dari Telur Setengah Matang dan Tips Aman Mengonsumsinya

6. Mengatasi kulit gatal  

Beberapa ibu hamil sering mengalami masalah kulit gatal.

Apabila kebersihan kulit tidak terjaga, hal ini bisa meningkatkan risiko infeksi.

Menurut penelitian yang terbit di Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry (2015), kulit buah duku memiliki manfaat untuk mengatasi masalah kulit gatal.

Dijelaskan bahwa kulit duku mengandung senyawa lansioside D, yang termasuk dalam senyawa antimikroba.

Sumber: