Jarang Diketahui! Sebuah Manfaat Mengonsumsi Teh Kombucha bagi Kesehatan

Probiotik dalam kombucha juga berperan dalam memperkuat sistem imun. Ditambah lagi, kombucha mengandung antioksidan dan vitamin C yang membantu tubuh melawan infeksi dan radikal bebas.

BACA JUGA:Manfaat Buah Markisa bagi Kesehatan Tubuh: Si Kecil Asam yang Punya Segudang Khasiat!

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kombucha secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kombucha yang dibuat dari teh hijau memiliki kandungan EGCG (epigallocatechin gallate), senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran lemak.

Selain itu, kombucha rendah kalori jika tidak ditambahkan gula berlebih.

BACA JUGA:Manfaat Lingonberry untuk Kesehatan Tubuh: Buah Merah Kecil dengan Segudang Khasiat

5. Menjaga Kesehatan Hati

Fermentasi kombucha menghasilkan asam glukuronat, zat yang membantu proses detoksifikasi hati.

Dengan begitu, minuman ini dapat membantu tubuh membuang racun lebih efisien.

6. Baik untuk Kesehatan Mental

Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara kesehatan usus dan kesehatan mental (gut-brain connection).

Kombucha dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan suasana hati berkat efek probiotiknya terhadap keseimbangan mikrobiota usus.

BACA JUGA:Manfaat Lingonberry untuk Kesehatan Tubuh: Buah Merah Kecil dengan Segudang Khasiat

Sumber: