7 Manfaat Grapefruit bagi Kesehatan Tubuh: Buah Segar dengan Segudang Khasiat!
7 Manfaat Grapefruit bagi Kesehatan Tubuh: Buah Segar dengan Segudang Khasiat!-net: foto-
6. Mendukung Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Manfaat Merokok, Memangnya Ada? Antara Rasa Tenang dan Bahaya Kesehatan!
Grapefruit mengandung serat larut yang membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Serat ini juga berfungsi sebagai prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik di dalam usus.
Dengan pencernaan yang sehat, nutrisi dari makanan dapat diserap lebih optimal.
Buah ini juga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung kerja organ pencernaan.
7. Membantu Menjaga Tekanan Darah
BACA JUGA:Catat! Sebuah Manfaat Semangka untuk Wajah dan Kulit, Plus Cara Pakainya
Kalium adalah salah satu mineral penting yang terkandung dalam grapefruit dan berperan besar dalam mengatur tekanan darah.
Kalium bekerja dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga mencegah tekanan darah tinggi. Dengan konsumsi grapefruit secara rutin, pembuluh darah tetap elastis dan aliran darah menjadi lebih stabil.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
