Si Merah yang Khas, Kenali 8 Manfaat Menakjubkan Buah Delima

BACA JUGA:Wajib Kalian Ketahui! Inilah Sebuah Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan

Buah delima memiliki karakteristik anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan artritis dan nyeri pada sendi.

Menurut The Journal of Nutrition, kandungan antioksidan flavonoid dalam buah delima dapat membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan osteoarthritis serta kerusakan pada tulang rawan.

Namun, bukti yang mendukung hal ini masih terbatas pada penelitian yang dilakukan terhadap hewan.

Karena itu, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui seberapa efektif buah delima dalam mengatasi artritis dan nyeri sendi.

BACA JUGA:Manfaat Merokok, Memangnya Ada? Antara Rasa Tenang dan Bahaya Kesehatan!

2. Menurunkan tekanan darah

Sebuah studi meta-analisis yang dimuat dalam jurnal Pharmacological Research menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi jus buah delima bisa menurunkan tekanan darah sistolik.

Penurunan ini bisa terjadi dalam waktu singkat, dengan hasil terbaik dapat terlihat dalam 12 minggu.

Jus delima mengandung antioksidan polifenol yang bermanfaat melawan aterosklerosis dan peradangan pada pembuluh darah sehingga membantu menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Ketahui Yuk! Manfaat dari Daun Rambutan bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit

Seiring waktu, khasiat buah delima juga akan terlihat dalam penurunan kadar kolesterol dan peningkatan kesehatan jantung secara keseluruhan.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Satu buah delima memenuhi sekitar 40% kebutuhan vitamin C harian Anda.

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang bekerja untuk melawan peradangan di seluruh tubuh, mencegah stres oksidatif, dan kerusakan akibat radikal bebas.

Sumber: