Wajib Kalian Ketahui! Inilah Sebuah Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan

Lengkuas membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan dan memperlancar sistem pencernaan, serta mencegah kembung, mual, dan diare.

4. Mengatasi infeksi bakteri

Lengkuas bersifat antibakteri dan efektif melawan bakteri penyebab penyakit seperti E. coli dan Salmonella, sehingga baik untuk kesehatan usus.

BACA JUGA:Manfaat Buah Rimbang bagi Kesehatan: Kandungan, Khasiat, dan Cara Konsumsinya!

BACA JUGA:Ini Dampak Mengonsumsi Kopi Setelah Minum Obat: Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Tubuh!

5. Memelihara kesehatan jantung

Lengkuas dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan menurunkan risiko pembekuan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

6. Meredakan batuk dan flu

Kandungan antimikroba dan ekspektoran dalam lengkuas membantu meredakan batuk, tenggorokan gatal, dan flu. Biasanya dikonsumsi dalam bentuk wedang hangat.

BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Tawar bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Sederhana dengan Segudang Khasiat!

BACA JUGA:Blackberry, Buah Mungil Penuh Manfaat: Kaya Antioksidan dan Baik untuk Kesehatan Tubuhmu!

7. Mencegah penuaan dini

Antioksidan dalam lengkuas menangkal radikal bebas yang merusak sel tubuh, sehingga membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat penuaan.

8. Mengurangi risiko kanker

Senyawa galangin dalam lengkuas dikaitkan dengan efek antikanker karena kemampuannya menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu.

Sumber: