Panduan Lengkap Atasi Mata Buram: Dari Penyebab Hingga Solusi Alami dan Medis yang Efektif!

BACA JUGA:Yamaha Perkenalkan Motor Listrik E01 untuk Pasar Indonesia: Inovasi Ramah Lingkungan dengan Teknologi Hybrid!

5. Katarak

Katarak adalah kondisi ketika lensa mata menjadi keruh, umumnya karena proses penuaan. Penderitanya sering menggambarkan penglihatan seperti tertutup kabut atau asap tipis.

6. Glaukoma

Peningkatan tekanan pada bola mata dapat merusak saraf optik, menyebabkan glaukoma. Gejalanya termasuk penglihatan menyempit atau kabur perlahan. Bila tidak segera diobati, kondisi ini bisa menyebabkan kebutaan permanen.

7. Diabetes dan Retinopati Diabetik

Kadar gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil di retina, memicu retinopati diabetik yang menyebabkan pandangan menjadi buram atau berbayang.

BACA JUGA:Realme P3x 5G: Perpaduan Desain Elegan dan Performa Tinggi dalam Satu Smartphone

8. Migrain Aura

Sebagian penderita migrain mengalami gangguan penglihatan sebelum sakit kepala muncul, seperti kilatan cahaya, garis bergelombang, atau pandangan kabur sementara.

Cara Mengatasi Mata Buram

1. Gunakan Kacamata atau Lensa Kontak

Jika pandangan kabur disebabkan oleh gangguan refraksi, gunakan alat bantu penglihatan sesuai resep dokter agar fokus mata kembali normal.

2. Istirahatkan Mata Secara Berkala

Terapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit menatap layar, alihkan pandangan ke objek sejauh 6 meter selama 20 detik. Cara ini membantu merilekskan otot mata.

Sumber: