7 Kegunaan Buah Mengkudu untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Buah Matoa yang Perlu Diketahui untuk Kesehatan: Si Manis dari Papua yang Kaya Nutrisi Alami!

Kegunaan buah ini dibuktikan oleh sebuah studi yang menunjukkan bahwa mengkudu dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaga kestabilannya.

Efek tersebut diduga berasal dari kandungan fenolik yang dapat memperbaiki metabolisme glukosa.

Namun, penting untuk diingat bahwa buah mengkudu tidak bisa menggantikan pengobatan utama diabetes. 

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan buah mengkudu sebagai alternatif pengobatan untuk diabetes.

BACA JUGA:Ketahui, Inilah Manfaatnya Tebu Hitam untuk Kesehatan!

6. Menjaga berat badan tetap seimbang

Penelitian menunjukkan bahwa buah mengkudu berguna dalam menjaga berat badan dan mencegah obesitas.

Kegunaan ini kemungkinan terkait dengan kemampuannya dalam meningkatkan metabolisme.

Namun, hanya mengandalkan buah mengkudu saja tidaklah cukup.

BACA JUGA:Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan Tubuh: Melindungi Jantung, Meningkatkan Imun, dan Menjaga Kesehatan Kulit!

Melakukan olahraga secara teratur dan menjalani pola makan sehat akan lebih efektif untuk menjaga berat badan ideal.

7. Mengurangi risiko terkena kanker

Salah satu keuntungan dari buah mengkudu adalah kemampuannya untuk mengurangi kemungkinan munculnya kanker.

Ini disebabkan oleh tingginya kandungan antioksidan dalam buah mengkudu yang dapat menekan stres oksidatif.

Sumber: