Manfaat Biji Teratai untuk Kesehatan: Lezat dan Aman Dikonsumsi

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jaranag Diketahui!

Tembaga: 0,03 mg

Mangan: 0,18 mg

Vitamin A: 3,69 IU

Vitamin B1: 0,05 mg

Vitamin B2: 0,01 mg

Vitamin B3: 0,12 mg

Asam folat: 7,94 mcg

Manfaat Kesehatan

Biji teratai mengandung senyawa aktif yang dipercaya memiliki berbagai efek positif, antara lain:

Mendukung Pencegahan Kanker

Beberapa penelitian laboratorium menemukan senyawa fitokimia dalam biji teratai berpotensi menekan pertumbuhan sel kanker, termasuk payudara, prostat, dan rahim.

Meredakan Nyeri Ringan

Kandungan flavonoid, alkaloid, dan saponin pada biji teratai dapat memberikan efek antiinflamasi dan menenangkan, sehingga membantu mengurangi nyeri ringan.

BACA JUGA:Yuk Intip! 6 Manfaat Roti Untuk Kesehatan Yang Tidak Kalah dari Nasi

Sumber: