Manfaat Biji Teratai untuk Kesehatan: Lezat dan Aman Dikonsumsi

Melawan Infeksi

Senyawa seperti antrakuinon dan glikosida memiliki sifat antimikroba yang bisa membantu melawan bakteri dan jamur tertentu.

Menjaga Kesehatan Hati

Ekstrak biji teratai terbukti memiliki efek hepatoprotektif, membantu melindungi hati dari kerusakan akibat obat atau racun tertentu.

Mendukung Keseimbangan Gula Darah

Senaywa nymphayol diyakini membantu meningkatkan produksi insulin dan menurunkan kadar gula darah, khususnya pada penderita diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jaranag Diketahui!

Mengurangi Risiko Kejang

Ekstrak biji teratai dapat mendukung fungsi neurotransmitter penghambat (GABA), sehingga berpotensi menurunkan kejang akibat neurotoksin.

Mendukung Pencernaan

Biji teratai juga digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti diare, mual, dan kembung berkat kandungan antibakterinya.

Catatan dan Efek Samping

Meskipun biji teratai tergolong aman, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan sembelit atau perut kembung. Orang yang memiliki alergi kacang-kacangan juga perlu berhati-hati, karena biji teratai berpotensi memicu reaksi alergi.

Sebaiknya, bagi mereka dengan kondisi medis tertentu, konsultasikan dulu dengan tenaga kesehatan sebelum rutin mengonsumsi biji teratai.

Sumber: