Tebu Hitam, Kenali 5 Manfaatnya untuk Kesehatan!

PAGARALAM POS.COM - Tebu hitam mungkin masih terdengar baru bagi beberapa orang jika dibandingkan dengan tebu putih.

Padahal, tanaman dengan batang berwarna hitam ini memiliki sekian banyak keuntungan untuk kesehatan.

Selain efektif untuk memperbaiki pencernaan, tebu hitam juga dianggap memiliki potensi untuk menurunkan risiko kanker.

Tebu hitam (Saccharum officinarum L.) merupakan jenis tanaman yang tumbuh dengan subur di berbagai daerah Indonesia, termasuk Bali.

BACA JUGA:8 Keuntungan Nasi Jagung, Alternatif Terbaik untuk Nasi Putih!

Bagi warga Bali, yang sering menyebutnya tebu ireng, tanaman ini dimanfaatkan bukan hanya sebagai bahan baku obat herbal, tetapi juga dikonsumsi serta digunakan dalam berbagai ritual keagamaan.

Tebu hitam memiliki rasa manis dan dapat dinikmati secara langsung atau diolah menjadi minuman air tebu.

Selain rasa manisnya, tebu hitam menyimpan berbagai nutrisi dan manfaat untuk kesehatan.

Beragam Manfaat Tebu Hitam untuk Kesehatan

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Terong Untuk Kesehatan Pria Yang Jarang Diketahui

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tebu hitam kaya akan nutrisi, termasuk serat dan antioksidan seperti flavonoid, polifenol, saponin, tanin, dan alkaloid.

Selain kaya akan serat dan antioksidan, tebu hitam juga memiliki sifat antimikroba dan antidiabetes.

Dengan banyaknya kandungan nutrisi dan tingkat antioksidan yang tinggi dalam tebu hitam, ada beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan, yaitu:

BACA JUGA:Kacang Koro, Ini Dia 6 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

1. Mengontrol kadar gula darah

Meskipun terkenal karena rasa manisnya yang tinggi gula, tebu hitam ternyata memiliki manfaat dalam mengatur kadar gula darah.

Manfaat ini berasal dari kandungan serat yang ada, yang dapat menghindari lonjakan gula darah dan menjaga kadar gula tetap teratur.

Antosianin yang terdapat dalam tebu hitam diduga memiliki sifat antidiabetes, sehingga mampu mendukung produksi hormon insulin dan meningkatkan fungsinya, menjaga agar kadar gula darah tetap stabil.

Oleh karena itu, tebu hitam masih bisa dinikmati oleh individu dengan diabetes, tentunya dengan jumlah yang sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter.

Sumber: