Rahasia Sehat dari Laut: Manfaat Ikan Teri Yang Jarang Diketahui
Rahasia Sehat dari Laut: Manfaat Ikan Teri Yang Jarang Diketahui-pagaralampos-kolase
Menjaga penglihatan tetap tajam Mencegah mata kering dan degenerasi makula
BACA JUGA:Rahasia Daun Kari: Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Jantung
6. Menjaga Berat Badan Ideal
Ikan teri rendah kalori namun tinggi protein, sehingga: Membuat kenyang lebih lama
Mendukung program diet sehat Mencegah ngemil berlebihan
7. Menjaga Fungsi Otak & Sistem Saraf
BACA JUGA:Manfaat Buah Gandaria untuk Kesehatan dan Kehidupan Sehari-hari!
Vitamin B kompleks seperti Vitamin B12 dalam ikan teri membantu: Menjaga fungsi saraf tetap optimal
Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi Mencegah gangguan neurologis
8. Sumber Fosfor untuk Energi dan Metabolisme
Fosfor sangat penting untuk: Produksi energi dalam sel Pembentukan DNA Keseimbangan pH tubuh
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Bawal Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jaranag Diketahui!
Tips Konsumsi Sehat Ikan Teri:
Pilih ikan teri segar atau kering tanpa pengawet.
Hindari terlalu banyak garam saat memasak (teri sudah asin alami).
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
