Inilah 11 Keuntungan Buah Kersen Untuk Kesehatan!

Ini dikarenakan vitamin C memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar asam urat yang terdapat dalam darah.

BACA JUGA:Dibalik Galaknya, Ikan Toman Punya Segudang Khasiat Berikut Penjelasanya!

8. Menurunkan risiko penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah disfungsi otak yang sering menimpa orang lanjut usia.

Penyakit ini dapat menyebabkan penurunan memori serta pengurangan kemampuan kognitif secara bertahap.

Mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan dan zat anti-inflamasi dipercaya dapat mengurangi kemungkinan seseorang terkena Alzheimer.

Keuntungan dari kedua jenis senyawa ini dapat diperoleh dari buah kersen.

BACA JUGA:Ini Dia Guys! Beragam Manfaat Dan Nutrisi Ikan Wader Untuk Kesehatan

9. Meningkatkan pembakaran lemak

Konsumsi protein yang tinggi terbukti efektif dalam meningkatkan metabolisme serta jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh.

Ini tentunya memberikan manfaat bagi individu yang sedang berupaya menurunkan berat badan.

Dengan kandungan protein yang tinggi, buah kersen bisa dimasukkan ke dalam menu diet harian untuk mendukung program penurunan berat badan.

BACA JUGA: Manfaat Beras Merah untuk Meningkatkan Kesehatan!

10. Menurunkan kadar kolesterol darah

Buah kersen diyakini mampu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah berkat kandungan seratnya yang cukup tinggi.

Makanan yang kaya serat terbukti membantu menurunkan kolesterol dengan mengikat empedu yang memiliki kandungan kolesterol berlebihan, kemudian mengeluarkannya dari tubuh.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 5 Khasiat Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

11. Mencegah anemia

Zat besi memainkan peran krusial dalam pembentukan sel darah merah yang berfungsi mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh.

Kekurangan zat besi dapat memicu anemia. Untuk mengantisipasi kondisi ini, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti buah kersen.

Kandungan vitamin C pada buah kersen dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, sehingga dapat mencegah anemia.

Buah ini juga merupakan pilihan yang ideal bagi mereka yang menjalani diet vegetarian.

Sumber: