Rahasia Sehat dari Laut: Manfaat Ikan Selar yang Jarang Diketahui
Rahasia Sehat dari Laut: Manfaat Ikan Selar yang Jarang Diketahui-pagaralampos-kolase
BACA JUGA:5 Keuntungan Air Tebu Lemon untuk Kesehatan yang Tidak Boleh Dilewatkan
Menjaga kesehatan jantung Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
Mengurangi risiko stroke dan tekanan darah tinggi Meningkatkan fungsi otak dan daya ingat
2. Kaya Protein Berkualitas Tinggi
Mendukung pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh
BACA JUGA: Buah Nipah, Ini Kandungan dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh!
Membantu pembentukan otot Membuat tubuh kenyang lebih lama, cocok untuk diet
3. Rendah Lemak dan Kalori
Cocok untuk kamu yang sedang diet sehat Membantu menjaga berat badan ideal
Aman dikonsumsi penderita kolesterol tinggi, asal tidak digoreng berlebihan
BACA JUGA: Wow Ini Dia Manfaat Nasi Merah Untuk Kesehatan dan Tips Mengonsumsinya!
4. Mengandung Vitamin dan Mineral Penting
Termasuk:
Vitamin D baik untuk tulang dan sistem imun
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
