8 Risiko Jika Terlalu Sering Mengonsumsi Mie Instan untuk Kesehatan!
8 Risiko Jika Terlalu Sering Mengonsumsi Mie Instan untuk Kesehatan!-Pagaralampos-kolase
BACA JUGA:Efektif Turunkan Berat Badan, Inilah Manfaat Telur Rebus Yang Perlu Kalian Tahu!
7. Obesitas
Kelebihan berat badan atau obesitas juga menjadi salah satu dampak negatif dari seringnya konsumsi mie instan.
Dalam satu paket mie instan, terdapat sekitar 14 gram lemak jenuh. Angka ini sudah mencakup 40% dari total kebutuhan lemak harian.
Di samping itu, mie instan juga mengandung kalori yang tinggi.
Maka, meskipun memberikan rasa kenyang, tubuh tidak mendapatkan asupan gizi yang cukup dari mie instan.
BACA JUGA:8 Kelebihan Ceker Ayam Bagi Kesehatan Tubuh!
8. Malnutrisi
Dampak lain dari mie instan terhadap kesehatan adalah meningkatnya risiko kekurangan nutrisi, terutama pada anak-anak.
Meskipun mie instan dianggap praktis dan disukai berbagai kalangan, termasuk anak-anak, kadar serat, protein, vitamin, dan mineral yang terkandung di dalamnya sangat minim.
Kekurangan nutrisi pada anak-anak dapat menyebabkan ketidakseimbangan mikronutrien dan makronutrien dalam tubuh.
Semua nutrisi ini sangat penting sebagai sumber energi, pembentukan massa otot, memperkuat sistem imun, dan mendukung perkembangan otak.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
