Manfaat Jus Nanas untuk Kesehatan: Minuman Segar dengan Segudang Khasiat

PAGARALAMPOS.COM - Nanas adalah buah tropis dengan rasa manis menyegarkan dan kulit berduri yang khas.

Selain nikmat dimakan langsung, buah ini juga sering diolah menjadi aneka hidangan, seperti jus, selai, bahan tambahan masakan, hingga dipanggang.

Dari berbagai olahan tersebut, jus nanas menjadi salah satu yang paling digemari karena mudah dibuat dan menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Keunggulan utama jus nanas terletak pada enzim bromelain, yang berperan penting dalam membantu sistem pencernaan sekaligus memiliki efek antiinflamasi.

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Selain itu, jus ini kaya akan vitamin C, antioksidan, air, serta mineral penting seperti mangan yang menjadikannya minuman sehat sekaligus menyegarkan.

Kandungan Nutrisi dalam Jus Nanas

Dalam satu gelas jus nanas (200 ml) terdapat sekitar 110 kalori, air dalam jumlah tinggi, serta nutrisi penting seperti vitamin C, bromelain, serat, mangan, dan antioksidan.

Kandungan ini membuat jus nanas bermanfaat tidak hanya untuk melepas dahaga, tetapi juga menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Manfaat Jus Nanas bagi Tubuh

Menngkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C mendukung sistem imun dan membantu melawan flu serta infeksi.

BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Menyehatkan pencernaan

Sumber: