Inilah Keuntungan Air Kelapa Muda untuk Kesehatan!

Bila air putih sudah cukup untuk mendukung fungsi ginjal, ternyata air kelapa memiliki manfaat yang lebih besar.

Anda perlu tahu bahwa batu ginjal terbentuk saat kalsium, asam oksalat, dan komponen lainnya mengkristal dan terakumulasi dalam urin.

Sebuah studi yang dimuat dalam Indonesia Journal of Urology, menggunakan sampel tikus, menunjukkan bahwa air kelapa dapat menghambat pembentukan kristal di ginjal.

Ini disebabkan oleh kemampuan air kelapa dalam menurunkan jumlah radikal bebas yang muncul akibat tingginya konsentrasi oksalat dalam urine.

Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia untuk menguji efektivitas air kelapa dalam mencegah batu ginjal.

BACA JUGA:Wajib Ketahui! Inilah 5 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

5. Mendukung fungsi organ tubuh

Kandungan nutrisi dalam air kelapa juga bermanfaat bagi kinerja organ-organ di dalam tubuh.

Air kelapa merupakan sumber utama arginin, salah satu asam amino yang dapat membantu tubuh mengatasi stres yang disebabkan oleh aktivitas fisik.

Secara umum, asam amino berfungsi dalam pembentukan protein sehingga memberikan dampak positif untuk regenerasi sel-sel organ-organ tubuh.

Di sisi lain, enzim yang terdapat dalam air kelapa juga berfungsi dalam membantu sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.

Enzim-enzim tersebut antara lain asam fosfatase, katalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase, RNA-polimerase, dan lainnya.

BACA JUGA:Greek Yoghurt: Camilan Enak Bikin Tubuh Sehat dan Bugar Ini Penjelasanya

6. Menghalau radikal bebas

Durante proses metabolisme, tubuh menghasilkan sel-sel berbahaya seperti radikal bebas.

Produksi sel ini dapat meningkat ketika tubuh mengalami stres atau sakit.

Ketika jumlah radikal bebas terlalu tinggi, tubuh dapat mengalami stres oksidatif yang berpotensi merusak sel-sel yang sehat.

Peneliti menemukan bahwa kandungan antioksidan dalam air kelapa efektif dalam mengurangi dampak dari stres oksidatif ini, sehingga dapat melawan zat radikal yang berbahaya.

Namun, potensi antioksidan dalam air kelapa masih perlu diteliti lebih dalam karena belum ada studi yang mengevaluasi potensi ini pada manusia.

Sumber: