Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan: Tingkatkan Imunitas dan Jaga Jantung

Kandungan serat dalam manggis membantu:

BACA JUGA: Jarang Diketahui! Ini 8 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Yang Mengejutkan

Mencegah sembelit Menjaga flora usus Meningkatkan penyerapan nutrisi

9. Mengontrol Gula Darah

Beberapa studi menunjukkan manggis dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Cocok untuk penderita pradiabetes (dengan pengawasan dokter).

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Bihun: Khasiat yang Jarang Diketahui

10. Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan antioksidannya berperan dalam melindungi sel otak dari stres oksidatif.

Membantu menjaga fungsi kognitif dan memori.

Sumber: