Mengungkap Khasiat Buah Kundur: Rahasia Sehat yang Jarang Diketahui

PAGARALAMPOS.COM - Buah kundur, atau yang dikenal juga dengan nama winter melon atau wax gourd, merupakan salah satu jenis Buah yang sering dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional Asia, terutama di Tiongkok dan India.

Bentuknya lonjong besar dengan kulit berwarna hijau dan daging buah berwarna putih. Walaupun rasanya cenderung hambar, buah ini ternyata kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan.

Kundur mengandung banyak air, serat, vitamin C, riboflavin, zinc, flavonoid, hingga karoten. Selain itu, buah ini juga rendah kalori dan lemak, sehingga cocok untuk dikonsumsi secara rutin.

Dengan kandungan tersebut, kundur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh sekaligus menurunkan risiko penyakit tertentu, seperti diabetes dan gangguan jantung.

BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Berikut beberapa khasiat buah kundur yang patut diketahui:

Membantu Detoksifikasi Tubuh

Kundur memiliki sifat diuretik alami yang dapat meningkatkan produksi urin, membantu membuang racun, serta menjaga kesehatan ginjal dan mencegah penumpukan cairan dalam tubuh.

Memberi Efek Mendinginkan

Buah ini dikenal memiliki efek menyegarkan dan mendinginkan tubuh. Sangat cocok dikonsumsi saat cuaca panas atau ketika mengalami panas dalam, sariawan, maupun tenggorokan kering.

Mendukung Program Diet

Hampir 96% kandungan buah kundur adalah air dan kalori di dalamnya sangat rendah. Mengonsumsinya bisa membuat rasa kenyang lebih lama tanpa takut berat badan bertambah.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!

Melancarkan Pencernaan

Sumber: