Rahasia Sehat Alami: 8 Khasiat Kencur dan Cara Tepat Mengonsumsinya

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!

Mengurangi Stres dan Menenangkan Pikiran

Aroma segar dari kencur dapat memberi efek relaksasi, sehingga membantu mengurangi stres ringan dan membuat tubuh terasa lebih rileks.

Mendukung Pencernaan

Kencur berperan dalam memperlancar proses pencernaan sekaligus membantu mencegah sembelit atau gangguan lambung ringan.

Mengatasi Luka Luar dan Jerawat

Kencur yang ditumbuk dan digunakan secara topikal dapat membantu meredakan gatal, jerawat, hingga mempercepat penyembuhan luka ringan berkat sifat antibakterinya.

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Catatan Penting

Kencur aman digunakan sebagai bumbu masakan atau jamu bila dikonsumsi dalam jumlah wajar. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada lambung.

Bagi ibu hamil, menyusui, atau penderita penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya secara rutin.

Dengan berbagai khasiatnya, kencur layak dijadikan salah satu pilihan herbal alami untuk menjaga kesehatan tubuh sehari-hari.

Sumber: