Manfaat Tersembunyi Lengkuas, Ampuh Bantu Lawan Masuk Angin hingga Flu

5. Mendukung Kesehatan Jantung

Beberapa senyawa aktifnya diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), melancarkan aliran darah, serta mencegah terbentuknya plak pada pembuluh darah.

6. Anti-inflamasi Alami

Kandungan galangin memberikan efek antiperadangan yang membantu meredakan nyeri otot, sendi, maupun keluhan akibat rematik ringan.

7. Menjaga Fungsi Otak

Antioksidan dalam lengkuas melindungi sel saraf otak dari kerusakan dan diyakini mampu menurunkan risiko penyakit degeneratif seperti Alzheimer.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!

8. Mendukung Program Diet

Lengkuas dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu proses pembakaran lemak. Tak heran jika sering dipadukan dengan jahe atau serai dalam jamu maupun minuman herbal.

Cara Mengonsumsi Lengkuas

Direbus bersama jahe, serai, dan madu untuk membuat wedang hangat.

Dicampurkan dalam ramuan jamu tradisional.

Ditambahkan langsung ke dalam masakan berkuah agar manfaatnya lebih optimal.

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Sumber: