Manfaat Tersembunyi Lengkuas, Ampuh Bantu Lawan Masuk Angin hingga Flu

PAGARALAMPOS.COM - Lengkuas (Alpinia galanga) adalah rempah yang sering hadir dalam berbagai masakan khas Indonesia, seperti soto, gulai, hingga rendang.

Selain memberikan aroma segar dan rasa khas, lengkuas juga dikenal sejak lama sebagai tanaman obat tradisional di berbagai wilayah Asia.

Sejak berabad-abad lalu, lengkuas dipercaya memiliki khasiat berkat kandungan senyawa aktif di dalamnya, antara lain galangin, flavonoid, gingerol, serta minyak atsiri. Kombinasi zat ini membuat lengkuas bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Sistem Imun

Antioksidan pada lengkuas mampu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas serta memperkuat daya tahan tubuh terhadap penyakit.

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

2. Antibakteri dan Antijamur

Minyak atsiri dalam lengkuas efektif melawan bakteri seperti E. coli dan Staphylococcus, juga jamur penyebab infeksi kulit. Karena itu, lengkuas sering digunakan dalam ramuan tradisional untuk membantu penyembuhan luka ringan.

3. Meredakan Gejala Flu dan Masuk Angin

Efek hangat dari lengkuas dapat membantu meringankan batuk, pilek, dan tenggorokan gatal. Selain itu, rempah ini berfungsi sebagai ekspektoran alami yang membantu mengencerkan dahak.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Lengkuas berperan dalam mengurangi rasa kembung, mual, dan mendukung fungsi enzim pencernaan, sehingga sistem cerna menjadi lebih lancar.

BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: