Duku, Buah Tropis Penuh Nutrisi: Inilah Ragam Manfaatnya bagi Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Duku, atau Lansium domesticum, adalah buah tropis yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Buah ini memiliki daging yang kenyal dengan rasa manis segar, meski bijinya terasa pahit.

Selain rasanya yang lezat, duku juga kaya manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya. Buah ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menambah energi, serta mendukung kesehatan jantung dan tulang.

Kandungan Nutrisi Utama

Kalium – mendukung fungsi jantung serta memperkuat tulang dan gigi.

Protein – membantu regenerasi dan pertumbuhan sel.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!

Karbohidrat – sumber energi alami.

Serat – menjaga pencernaan tetap lancar.

Kalsium & Fosfor – memperkuat tulang dan gigi.

Zat Besi – membantu produksi sel darah merah.

Manfaat Kesehatan Buah Duku

Meningkatkan Imunitas

Sumber: