Goji Berry dan Kesehatan: Rahasia Nutrisi Superfood yang Jarang Diketahui

Menjaga Kesehatan Mata

Zeaxanthin pada goji berry baik untuk retina dan penglihatan, serta membantu mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula dan katarak.

Membantu Pengaturan Gula Darah

Beberapa studi menunjukkan goji berry dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga berpotensi mendukung pengelolaan diabetes tipe 2.

Merawat Kesehatan Kulit

Antioksidan dan beta-karoten membantu menjaga elastisitas kulit, melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, serta memberikan efek awet muda.

Mendukung Fungsi Hati

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, goji berry digunakan untuk detoksifikasi hati. Senyawa aktif di dalamnya membantu melindungi hati dari kerusakan oksidatif.

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Meningkatkan Energi dan Mood

Konsumsi secara teratur dalam jumlah sedang dapat meningkatkan stamina, memperbaiki kualitas tidur, dan menjaga suasana hati tetap stabil.

Baik untuk Jantung

Goji berry membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), menstabilkan tekanan darah, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

Cara Mengonsumsi Goji Berry

Dimakan langsung dalam bentuk kering

Sumber: