Kandungan Gizi Mangga Kweni dan Rahasia Kesehatannya yang Jarang Diketahui

BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Menunjang Kesehatan Kulit

Vitamin C pada mangga kweni berperan dalam produksi kolagen yang menjaga elastisitas kulit. Ditambah beta karoten dan vitamin A, kulit tampak lebih cerah, halus, dan sehat.

Mendukung Pencernaan Sehat

Enzim amilase membantu memecah makanan sehingga lebih mudah diserap tubuh. Serat dalam buah ini juga melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit atau diare.

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Serat, vitamin, dan mineral dalam mangga kweni membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium juga mendukung tekanan darah yang sehat dan aliran darah lancar.

BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!

Menambah Energi

Mangga kweni merupakan sumber karbohidrat alami, gula, vitamin, dan mineral yang memberikan energi tambahan untuk aktivitas sehari-hari.

Sumber: