Jarang Diketahui, Ini 7 Kegunaan Sayur Pakis untuk Kesehatan !

PAGARALAMPOS.COM - Mengonsumsi sayuran merupakan salah satu metode yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Beragam jenis sayuran dapat dimakan, salah satunya adalah pakis.

Selain memiliki tekstur yang renyah, sayuran hijau dan melengkung ini juga punya rasa yang nikmat.

Sayur pakis dapat diolah menjadi berbagai macam masakan.

Banyak orang di Indonesia memasak sayuran ini menjadi tumisan sayur pakis.

Tidak hanya karena rasanya yang enak, sayur ini juga mengandung banyak nutrisi yang penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Mari kita lihat penjelasan tentang manfaat sayur pakis untuk kesehatan berikut ini!

Manfaat Sayur Pakis untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat dan Risiko Makanan Pedas bagi Kesehatan!

Dalam Data Komposisi Pangan Indonesia dari Kementerian Kesehatan RI, terdapat berbagai nutrisi yang terkandung dalam sayur pakis, yaitu:

Air.

Kalori.

Protein.

Sumber: