6 Manfaat Ikan Tuna untuk Bayi yang Jarang Diketahui!

PAGARALAM POS.COM - Tidak hanya bagi orang dewasa, keuntungan mengonsumsi ikan tuna untuk bayi juga sangat bermanfaat.

Namun, untuk memaksimalkan manfaat ikan tuna bagi bayi, orang tua harus memperhatikan beberapa hal sebelum menyajikannya.

Tuna dikenal sebagai jenis ikan yang sangat disukai karena memiliki banyak kegunaan untuk kesehatan, termasuk dalam mendukung pertumbuhan bayi.

Serupa dengan ikan lainnya, tuna bisa Bunda olah sebagai salah satu pilihan menu MPASI.

Bunda dapat mulai memperkenalkan ikan ini kepada Si Kecil pada awal fase MPASI atau ketika Si Kecil berumur 6 bulan.

Tuna dapat Bunda temukan di pasar dalam keadaan segar atau dalam kemasan kaleng.

BACA JUGA:Manfaat Pir Singo bagi Pencernaan dan Pengelolaan Berat Badan !

Berbagai Manfaat Ikan Tuna untuk Bayi

Tuna mengandung banyak nutrisi penting yang diperlukan tubuh, antara lain protein, vitamin B, vitamin D, kalsium, fosfor, kalium, seng, selenium, dan kolin.

Selain itu, ikan ini juga menjadi sumber asam lemak omega-3 yang penting.

Melihat banyaknya kandungan gizi tersebut, sangat disayangkan jika Bunda tidak memberikan ikan tuna kepada Si Kecil.

Berikut ini adalah keuntungan mengonsumsi ikan tuna untuk bayi:

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Dan Kandungan Jus Strawberry Untuk Kesehatan!

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Keuntungan pertama dari ikan tuna untuk bayi adalah mampu memperkuat sistem imun.

Hal ini karena ikan ini mengandung seng dan vitamin D yang dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman dan virus.

Dengan mengonsumsinya, Si Kecil akan lebih tahan terhadap penyakit.

BACA JUGA:7 Khasiat Terong Bulat bagi Kesehatan Otak dan Tubuh!

2. Mendukung perkembangan otak

Ikan tuna kaya akan asam lemak omega-3. Nutrisi tersebut memiliki peran penting dalam mendukung perkembangan sistem saraf otak bayi.

Sumber: