Inilah Nutrisi dan Manfaat Ubi Madu Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Perlu Kalian Tahu! Inilah 7 Manfaat Minyak Nilam Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Manfaat Ubi Madu untuk Kesehatan:

1. Sumber Energi Kompleks

Mengandung karbohidrat kompleks yang dicerna perlahan.

sehingga memberi energi tahan lama dan tidak cepat lapar.

BACA JUGA: Kentang Hitam, Yuk Ketahui Kandungan dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh!

2. Baik untuk Otak dan Sistem Saraf

Kaya vitamin B6 dan karbohidrat sehat yang mendukung fungsi otak dan suasana hati.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Mengandung beta-karoten tinggi (provitamin A), yang penting untuk menjaga penglihatan dan mencegah degenerasi makula.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Buah Bacang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan kalium dan serat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat (LDL).

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Sumber: