Jarang Diketahui Teryata Ini Guys Manfaat Belut Untuk Kesehatan Tubuh!

Menjaga daya ingat dan fungsi kognitif pada lansia 

BACA JUGA:Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Tahu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Asam lemak omega-3 dalam belut juga berfungsi untuk:

Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) Meningkatkan kolesterol baik (HDL)

BACA JUGA: Inilah 7 Manfaat Kacang Arab Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Mencegah penyumbatan pembuluh darah dan penyakit jantung

5. Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A dalam belut sangat tinggi, sehingga bermanfaat untuk: Menjaga kesehatan retina

Mencegah mata kering dan rabun senja Mendukung penglihatan yang baik

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Jeruk Purut Untuk Kesehatan Tubuh!

6. Menguatkan Tulang dan Gigi

Belut mengandung fosfor, kalsium, dan vitamin D yang berfungsi untuk:

Memperkuat tulang dan gigi Mencegah osteoporosis

Sumber: