Manfaat dan Kandungan Gizi Buah Kelengkeng

PAGARALAMPOS.COM - Buah kelengkeng, dengan rasa manis dan ukuran mungilnya, sering dijadikan camilan sehat di berbagai negara Asia Tenggara.

Di balik cita rasanya yang lezat, buah ini ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Mari kita bahas lebih lanjut mengenai kandungan nutrisinya dan berbagai khasiat yang dimilikinya.

Kandungan Nutrisi Buah Kelengkeng

Dalam 100 gram buah kelengkeng, terkandung berbagai zat gizi penting, di antaranya:

Air: 82,75 gram

Energi: 60 kkal

Protein: 1,31 gram

Lemak: 0,1 gram

Karbohidrat: 15,14 gram

Serat: 1,1 gram

BACA JUGA:Kaya Gizi Dan Nutrisi, Inilah 8 Manfaat Kecombrang Untuk Kesehatan!

Kalsium: 1 mg

Sumber: