Rutin Konsumsi Susu UHT Dua Kali Sehari, Tubuh Bisa Mendapatkan Manfaat Berikut

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

Studi menunjukkan bahwa anak yang kebutuhan kalsiumnya terpenuhi dan rutin minum susu saat masa pertumbuhan cenderung memiliki postur lebih tinggi dibandingkan anak dengan asupan kalsium kurang.

3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Protein dalam susu UHT berperan dalam pembentukan dan perbaikan sel, serta mendukung daya tahan tubuh.

Ditambah kandungan vitamin A dan D, susu UHT membantu menjaga imunitas agar tubuh lebih tahan terhadap penyakit.

4. Sumber Energi dan Nutrisi Harian

Susu UHT menyediakan karbohidrat, lemak, dan protein yang bisa menjadi sumber energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa

Oleh karena itu, minum susu di pagi hari sebelum beraktivitas sangat dianjurkan.

Dengan mengonsumsi susu UHT dua kali sehari secara rutin, Anda dan keluarga dapat merasakan manfaat kesehatan secara maksimal.

Bagi yang memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkan susu ke dalam menu harian.

Sumber: