Minum Susu UHT 2 Kali Sehari: Ini Manfaat yang Bisa Didapatkan!

BACA JUGA:Terobosan Baru ASUS! V16 V3607 Siap Gebrak Pasar Taiwan dengan Teknologi Terkini

BACA JUGA:Mengintip Teknologi dan Performa Terkini dari Tiger Reborn

Penelitian menunjukkan anak yang mendapatkan cukup kalsium dan rutin minum susu selama masa pertumbuhan cenderung memiliki postur tubuh lebih tinggi dibandingkan yang kekurangan asupan kalsium.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Protein tinggi dalam susu UHT mendukung pertumbuhan, perbaikan sel, dan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin A dan D yang terdapat pada susu UHT berperan penting dalam memperkuat imunitas tubuh.

4. Menjadi Sumber Energi dan Nutrisi Harian

Karbohidrat, lemak, dan protein dalam susu UHT menyediakan energi serta nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:Transformasi Digital Pertanahan, ATR/BPN Dorong Pembangunan Infrastruktur Pertanian Lewat Teknologi Pemetaan

BACA JUGA:Pixel 10 Pro Fold Siap Meluncur, HP Lipat Google dengan Teknologi Terkini

Oleh karena itu, mengonsumsi susu di pagi hari sebelum beraktivitas sangat dianjurkan.

Dengan rutin minum susu UHT dua kali sehari, Anda dan keluarga bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.

Namun, bagi yang memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menambahkan susu ke dalam diet harian.

Sumber: