Yuk Intip! 8 Manfaat Kacang Kenari Dan Beragam Kandungan Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Ikan Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Berikut adalah manfaat kacang kenari untuk kesehatan:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Kacang kenari kaya akan asam lemak omega-3 (ALA - alpha-linolenic acid) yang membantu:

Menurunkan kolesterol jahat (LDL)

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah Manfaat Buah Kawista Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Meningkatkan kolesterol baik (HDL)

Menurunkan tekanan darah

Mengurangi risiko penyakit jantung

2. Baik untuk Kesehatan Otak

BACA JUGA:8 Kegunaan Daun Pacar untuk Kesehatan dan Kecantikan!

Kandungan omega-3, antioksidan, dan vitamin E dalam kenari membantu:

Meningkatkan fungsi otak dan daya ingat

Mencegah penurunan kognitif

Sumber: