Jarang Diketahui Inilah Manfaat Mentega Bagi Kesehatan Yang Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM - Mentega kerap dikonsumsi sebagai teman sarapan.

Selain karena rasanya yang lezat, manfaat mentega untuk kesehatan pun dapat diperoleh berkat berbagai kandungan nutrisinya.

Meski begitu, konsumsi mentega secara berlebihan dapat memicu berbagai masalah kesehatan. 

Manfaat mentega bagi kesehatan dapat diperoleh karena mengandung beragam nutrisi penting di dalamnya.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Stevia Untuk Kesehatan Dan Sebagai Pengganti Gula Alami

seperti vitamin A, vitamin D, vitamin E, kalsium, fosfor, kalium, dan magnesium.

Di sisi lain, bahaya mentega bagi kesehatan dapat muncul karena mentega mengandung kalori dan lemak yang tinggi.

sehingga jika dikonsumsi secara berlebihan bisa membawa dampak buruk terhadap kesehatan.

Mentega (butter) adalah produk olahan susu yang sering digunakan dalam memasak dan membuat kue.

BACA JUGA:Perlu Kalian Ketahui Teryata Ini Manfaat Minyak Goreng Untuk Kesehatan!

Meskipun sering dianggap tidak sehat karena mengandung lemak jenuh.

mentega dalam jumlah wajar sebenarnya memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.

Manfaat Mentega untuk Kesehatan (Jika Dikonsumsi Secara Wajar) Baik untuk Otak

Mentega mengandung asam lemak jenuh dan asam lemak rantai pendek (seperti butirat) yang penting untuk fungsi otak dan sistem saraf.

Sumber: