Wajib Tahu Inilah Manfaat Daun Singkong Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya!

Serat dalam daun singkong membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik, mencegah sembelit, dan membersihkan usus.

BACA JUGA:Ketahui Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan!

Menurunkan Tekanan Darah

Beberapa senyawa dalam daun singkong bersifat hipotensif alami (penurun tekanan darah).

cocok bagi penderita hipertensi jika dikonsumsi tanpa santan berlebih.

Mendukung Fungsi Otak

BACA JUGA:7 Keajaiban Ikan Tenggiri untuk Tubuh: Kaya Nutrisi dan Baik untuk Kesehatan

Kandungan vitamin B-kompleks (terutama B1, B2, B3) membantu metabolisme energi dan fungsi sistem saraf.

Penting untuk Diketahui:

Daun singkong mentah mengandung senyawa sianida yang beracun jika tidak dimasak dengan benar.

Oleh karena itu, daun singkong harus direbus hingga matang sebelum dikonsumsi.

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah Manfaat Jamur Enoki Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Hindari penggunaan air rebusan pertama jika ingin mengurangi kadar racunnya.

Tips Konsumsi:

Rebus daun singkong dan buang air rebusannya.

Sumber: