Rahasia Kesehatan dari Ikan Teri: Segudang Manfaat yang Perlu Kamu Tahu
Rahasia Kesehatan dari Ikan Teri: Segudang Manfaat yang Perlu Kamu Tahu-Foto: net -
BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan omega-3 dalam ikan teri berpotensi melindungi mata dari degenerasi makula yang dapat menurunkan kualitas penglihatan.
Membantu Program Penurunan Berat Badan
Protein tinggi dalam ikan teri memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan.
Selain itu, ikan teri cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes karena rendah karbohidrat dan kaya nutrisi, termasuk lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
